Circuit Training / Fit for Fun
Das Circuit Training ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.
Das Zirkeltraining ist für jeden Leistungsstand geeignet. Für Anfänger ist es eine ideale Möglichkeit, die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung aufzubauen. Die Grundmuskulatur wird gestärkt. Der Anfänger kann sich somit auf ein härteres und intensiveres Training vorbereiten.
Ziel dieses Trainings ist alle großen Muskelgruppen zu beanspruchen. Das heißt, der gesamte Körper gefordert wird. Das Training mit den verschiedenen Hilfsmitteln ist sehr intensiv.
Region: Zuzwil
Tag: Nach Absprache
Zeit: Nach Absprache
Preis:
Die Preise gelten für Outdoor. Das Indoor-Training kann nur als komplettes Programm für 180.- gebucht werden.
- 10er Abo: 180.- (10 x 18.-)
- 5-er Abo: 100.- (5 x 20.-)
- Spontan: 25.-
Anmeldung über: