Wer bin ich?

Gesundheit ist das A und O in unserem Leben. 80% des Immunsystems liegt im Darm. Ist das Mikrobiom in Dysbalance hat das grosse negative Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Man weiss heute, dass über die Ernährung, also den Darm, viele Krankheiten, auch chronische, stark gelindert und verbessert werden können oder sogar auch geheilt. Es ist mir ein Anliegen Dich auf deinem Weg mit bestem Gewissen und Wissen begleiten zu dürfen und dir zu deinem Wohlbefinden zu begleiten

Nicht nur die Ernährung spielt eine grosse Rolle beim Thema allgemeiner Gesundheit. Deshalb freut es mich dich auch in meinen Groupfitnesskursen wie M.A.X., Smart Abs oder Street Fit begrüssen zu dürfen. Ist Einzeltraining für dich besser geeignet, freue ich mich dich in Einzelsportlektionen unterstützen zu können.

Mir ist eine Individuelle angepasste, alltagstaugliche, auf Augenhöhe basierte Zusammenarbeit wichtig. Mir ist es wichtig, dass du verstehst, wieso was Sinn macht. Aus diesem Grund nehme ich mir gerne die Zeit all deine Fragen zu beantworten.

Im Folgenden sind einige Kurse aufgelistet, in denen ich mein Wissen bereichern konnte:

• CircuitTraining (Cyrill Lüthi)
• Ernährungstrainer (Dagmar Dautel)
• Functional Trainer (Michel Duran)
• Gesundheit und Lebensstilintervention (Manuela Treuthardt)
• GroupFitness Trainer Dipl. Body Toning (Manuela Treuthard, Nadine Arnold, Jose Caride)
• M.A.X (Cyrill Lüthi)
• SmartAbs (Isabelle Frei)
• Street Fit-das Outdoor Training (Isabelle Frei)
• Speed, Agility and Fun Skills (Eric Pi Zürcher)

• Medical Fitness Trainer (Michel Duran)
• Lernpsychologie/Methodik/Didaktik (Isabelle Frei)